גם תינוקכם לא אוהב את מגע המים על הפנים?...

ילדים שלא נחשפו למים בעודם תינוקות רכים לעתים מפתחים חרדה ואי נוחות בעת מגע מים בפניהם במהלך המקלחת או חפיפת הראש.

חוויה של מחנק ממים בעת השהיה באמבטיה או בשעת חפיפת שיער בגיל צעיר עלולה להפוך לחרדה מתמשכת.

איך מתמודדים עם חרדת מים?

"מומלץ מאוד להרגיל ילדים למגע עם מים מיום היוולדם: בשעת הרחצה באמבטיה כדאי להרטיב בעדינות את פניהם ושיערם, להזרים בקלות מים מהטוש על הפנים והעיניים ולתת להם ליהנות מזה. מגיל חצי שנה כדאי לבלות עם הילדים בבריכה ובים ולהרגילם לשהייה במים".

"רצוי מאוד לשמור על רצף בילויים כאלה גם בחורף כדי להימנע מנתק ממושך מהמים. אם נוצר נתק, והילד חושש פתאום מהמים, אחרי שבקיץ שעבר צלל, שחה ונהנה – צריך לזכור שתחושת המים לא נעלמת, וכדאי פשוט לתת לילד זמן להתרגל מחדש לסביבה המימית".

מי לומד מהר יותר לשחות- בנים או בנות? האם יש מחקר שבדק זאת?

אין מחקרים שאני מכיר בנידון (שנבדקו במים) אך בדרך כלל, כמו הרבה דברים אחרים, בנות מתקדמות יותר מבחינה מוטורית, קואורדינציה וכד' ...לדוגמא שחייניות  המשתתפות בתחרויות יגיעו "לבשלות בגילאי 12-14 לעומת בנים בגילאי 14-16.

מה הדברים הראשונים שחשוב לעבוד עליהם בשיעורי השחייה?

נשימות, תרגול השחייה (ממש טכנית על מה עובדים).

ככלל ברגע שילד/מבוגר מגיעים לבריכה חשוב מאוד שלב ההסתגלות, לדוגמא בממוצע לתינוק לוקח 14 חודשים להתחיל ללכת ואת כל הכישורים הוא רוכש במהלך אותם 14 חודשים שבהם הוא מתחזק מבחינה פיזית, מבחינת קואורדינציה, תכנון התנועה, שילוב וכד...

שלב ההסתגלות

שלב זה הינו שלב מאוד חשוב באבני הדרך בלימוד שחייה, בשלב זה אנחנו עובדים על הנקודות הבאות:

הסתגלות סביבתית:

מבנה הבריכה, צורה, אסתטיקה חיצונית ופנימית. 

הסתגלות כרונולוגית:

זמן השיעור, משך השיעור, אינטנסיביות, יכולת קשב וריכוז של הילד.

הסתגלות גופנית:

• חוש הראיה, חוש השמיעה, חוש המישוש, חוש הריח, חוש הטעם.
• חוש שיווי משקל, התמצאות הגוף במרחב

הסתגלות פסיכו חברתית:

קוגניטיבית – הבנה, תפישה ויכולת למידה.

רגשית – חרדה, מצבי רוח ובושה.

בינאישית – מדריך – שחיין,

חברתית – פרטני/זוגי/קבוצתי.

שלבי הסתגלות במים:

א. לימוד ותרגול הכניסה למים.

ב. לימוד ותרגול הנשימה במים (הכנסת הראש למים).

ג. לימוד ותרגול פקיחת עיניים במים (התמצאות).

ד. לימוד ותרגול הציפה במים.

ה. לימוד ותרגול גלישה ו"ראש חץ".

בכל אחד מהשלבים הפעילות מתבצעת עם המון כיף ומשחק.

ככלל, האדם צריך לעבור הסתגלות מחדש לסביבה המימית.

חוג שחיית התינוקות בבית איזי שפירא מציע לכם ליהנות מהמרכז הגדול ביותר בארץ בפעילות תינוקות במים. מדריכי החוג הינם הידרותרפיסטים ובוגרי קורס הכשרה להדרכת פעילות תינוקות במים.
לפרטים נוספים והרשמה – לחץ כאן